便秘がちな方へ
なんだか便秘がちな最近です。 お正月は絶好調だったんですけどね・・・よく食べてたし（笑） でもお正月太りを意識して食生活を戻した時からまた便秘がちに戻りました。 お腹のあたりが重たいってなんとも言えない不調感ですよね((+_+)) そこで私はそんな時、このお薬に助けてもらいます。 ３Aマグネシア。 緩い下剤と書いて「緩下剤（かんげざい）」と呼ばれる分類の便秘薬です。 その特徴は、酸化マグネシウムが腸内に水分を集めるのを助け、 お通じを柔らかくして出しやすくするというものです。 だから、お腹が痛くなりにくい★ お腹が痛くなると言われる下剤は超の動きを激しくさせて出すから痛いわけで、 絞り出さなくても出るものを緩くしてあげようっていうのが「緩下剤」ってわけです。 お腹が痛くなりにくいってイイですよね！ いつ腹痛が来るかヒヤヒヤしながら1日を過ごすなんて有り得ませんから。 お腹がゴロって来てスルっと出るのがやはり理想では（*^_^*） ということで、便秘がちなので4錠いただきました。 3～6錠ということですが、私はだいたい４錠ですね。 飲み続けずとも便秘がちな時に量を調節することで お通じの柔らかさをコントロールすればいいので、癖にもなりにくいんだそうです。 意外と知らない人が多い「緩下剤」なので、記事にしてみました(*^^)v お腹が痛くなるから下剤は飲まないっていう苦しんでいる女子の方、意外に多いですものね。 便秘が続くとお肌も荒れますし食欲も落ちて冷え症が加速しますから。 早めに対応できるとイイですよね。